¿Qué aprenderás?
1
Mejorar tu postura
2
Ganar consciencia corporal
3
Aprender las principales posturas del yoga
4
Relajar tu mente
5
Mejorar tu flexibilidad
6
Aumentar tu movilidad articular
¡Cambia tus hábitos!
¿Por qué empezar yoga?
Comenzar a practicar yoga es empezar un camino de transformación personal. Un viaje hacia lo esencial en nosotros: a reconectar cuerpo, pensamientos y emociones.
Las técnicas del yoga como las posturas, los ejercicios de respiración (pranayamas) y de meditación nos ayudan a reducir el estrés y mejorar de manera general nuestra salud física y mental.
En un mundo en donde parece cada vez más difícil encontrar la calma, el yoga nos ayuda a liberar tensiones y encontrar herramientas para lidiar con nuestras emociones, ansiedades y miedos.
Este curso es para tí si quieres
Mejorar tu estado físico y superar dolores recurrentes en el cuerpo
Ganar flexibilidad para evitar el deterioro de tus huesos, músculos y articulaciones
Liberar las tensiones acumuladas en tu día a día
Bajar tus niveles de estrés para recuperar tu energía vital
