PAULA TEDESCHI

Soy instructora de yoga especializada en Ayurveda certificada por Yoga Alliance, estudié un posgrado en Medicina Ayurveda en la Fundación PREMA, además de especializaciones en distintas áreas vinculadas a yoga y movimiento como biomecánica, anatomía, yin y vinyasa yoga y yoga para embarazadas.

Creo que lo más maravilloso que descubrí en estos años practicando y enseñando yoga, es que aún cuando lleguemos al mat con el único objetivo de mejorar nuestro rendimiento físico, el camino siempre se expande: porque no puede haber equilibrio sin desbalance, ni posturas complejas sin una mejor respiración o dos prácticas que se repitan; porque nuestro cuerpo, al igual que nuestra mente, transita por estados que cambian todo el día, todos los días.

El yoga y el ayurveda nos entregan al final del camino una idea muy simple: todo está conectado. Nuestras dolencias físicas, nuestra manera de comer, de caminar, de respirar, nuestras emociones diarias. Y sólo conociendo en profundidad la manera en que las partes operan en el conjunto seremos capaces de sentirnos más un poco más felices.